眠れない結果

夜なかなか寝つけません。

原因は、ここ最近やることが多くて朝4時5時くらいまで起きている生活をしていたからだと思います。

それと、不安とストレスもあると思います。

昨日、ついに限界が来たらしく、体がだるく食欲もなくいつにも増してやる気が出ない状態になりました。

夜眠れないからといってお昼寝をすることはありません。ますます悪化しそうなので。

どうか早く、前みたいにぐっすり寝られるようになりますように…。